这两年人体工学椅比较火，尤其是疫情居家办公的那段时间到了顶峰，如果没有一把好一点的椅子，那么一整天坐下来的感受就是腰酸背痛。

而人体工学椅最核心的功能之一就是减轻腰椎间盘的受力（以缓解腰酸背痛），比较好的人体工学椅坐感也会很舒适（比如采用进口网布的一些品牌），如果是久坐人群，那么买一把好的人体工学椅还是非常有必要的（毕竟身体健康更重要）。

正好临近双11，需要买人体工学椅的朋友，可以在双11这种大促节日买，像2000价位的人体工学椅，双11期间要比平时便宜两三百以上，优惠力度还是不错的。

在这里我选了6款市面上比较热门中高端人体工学椅（价格1500-2500左右）来做横评对比，大家可以参考一下。但在横评之前，我先给大家说一下选购人体工学椅时需要注意的点：

人体工学椅选购可以从材质、调节性、安全性、价格、品牌、其他方面这几点来考虑

涉及材质需要注意的几个地方主要是：头枕面、椅背面、坐垫、椅背框架、扶手、椅脚

这几个地方可以分为4块儿来说：【头枕、椅背面、坐垫】，【椅背框】，【扶手】，【椅脚】

（1）头枕面、椅背面、坐垫

目前市面上绝大部分人体工学椅的头枕面和椅背面都是网面的，而坐垫主要分网面和海绵两大类，国内绝大部分人体工学椅的坐垫基本都是网面的，少部分是海绵坐垫的（海绵坐垫更加硬实，适合大体重人群，不过就是夏天不透气，而且脏东西也不是很好打理）。

国内主流的还是网面，网面又分国产普通网布和进口网布，进口网布的耐用性、回弹性、舒适度要比国产网布好很多，当然价格也要贵一些。这里需要注意，部分人体工学椅虽然标注了是xx进口网布，实际上并不是真正的进口网布，而是国内转出口再进口。

真正用在人体工学椅上面比较知名的进口网布是美国Matrex特制科技网布，目前国内只有保友少数几个高端品牌采用了这种网布。

（2）椅背框架

椅背框架分尼龙和铝合金两种材质，铝合金椅背框架的承重性、支撑性更好，体重偏大的优先选择铝合金椅背框架。

（3）扶手

扶手分普通塑料、硬PU皮、软PU皮这几种材质

普通塑料常见于几百块的人体工学椅，千元价位以上的基本都是硬PU皮，极少数采用了软PU皮，如果你的手臂需要长时间支撑在扶手上面，优先选择软PU皮，不然硬PU皮时间久了手臂支撑处会非常痛。

（4）椅脚

椅脚主要分尼龙、钢制、铝合金这几种

其中铝合金的承重性是最好的，价格也是最贵的，对于体重偏大（80kg以上）的人群来说建议优选选择铝合金椅脚。钢制椅脚虽然外观上和铝合金比较像，但是这种椅脚如果处理的不好，极容易出现生锈的情况，因此最好的还是一次铸造成型的铝合金椅脚。

以下内容总结如下：

人体工学椅和普通椅子最大的区别之一就在于调节性上面，人体工学椅的调节性越丰富，对于体型的兼容性就越好，我们越能调到适合自己的位置。

人体工学椅的调节性主要体现在头枕、椅背（腰靠/后仰）、扶手、座深这几个地方

（1）头枕

头枕主要的作用是给我们的颈椎提供一个支撑，一般正坐办公不太用的到（除非你采取略微后仰的坐姿靠着），主要是后仰躺着休息时可以支撑一下颈椎。

头枕的调节分升降、升降/旋转、升降/前后/旋转这几种，调节性越丰富、调节范围越大，对于体型的兼容性就越好，一般建议选择最少要选择支持升降/旋转的这种。

（2）椅背

关于人体工学椅的椅背我要重点说一下

椅背可以说是整个人体工学椅里面最核心的部位之一了，开头我说过，人体工学椅最重要的功能就是减轻久坐给腰椎间盘带来的压力，从而缓解腰酸背痛，这主要靠的就是椅背。

目前市面上主流的人体工学椅分单背和双背，还有少部分是三背和四背。

这里就说一下单背和双背椅需要注意的点（三背和四背不是主流，这种分块太多会导致靠上去有些硌，之类就不多说了）

我们国内的单背椅普通存在一些问题，主要是靠上去的时候容易出现腰部悬空，腰椎的贴合度也不好，这种人体工学椅靠久了该腰酸背痛还是会腰酸背痛，根本就起不到缓解的作用。

因此国内的高端品牌保友首创了双背椅（后来他们家专利期一过，其他厂家就开始跟进了）。

双背椅就是单独做一个腰靠出来，这样腰椎就有了支撑，贴合度也会更好一些，久坐靠着时可以减轻椎间盘的受力，缓解腰酸背痛。

但是吧，有一些不明所以的厂家，他们设计生产的双背椅其实有些不太合理，比如像这种腰靠设计的特别突出的。

你靠上去腰椎实际上会悬空，而且会很顶腰，因此不建议大家选这种双背椅，尽量选椅背和腰靠衔接自然流畅的那种。

另外腰靠还分固定式、自适应与可调式这3种

●固定式：比较挑体型（偏瘦人群会觉得硬，偏胖人群会觉得软）

●自适应：比较挑体型（偏胖人群支撑太软，容易跑腰）

●可调式：根据需求自行调节，更为合理，优先选这种

腰靠的话，一定要优先选择能够调节的这种，因为不同体型人群的腰曲不一样，不合理的腰靠久坐可能会造成椎间盘受伤。

最后就是人体工学椅的整个椅背，大部分千元以上的基本都支持升降调节，这种对身高的兼容性更好，因为不同身高人群的上半身比例都不一样，因此可以调节的椅背能够适配更多不同体型的人群。

再一个是后仰角度，一般后仰角度到135°以上就算是还不错的了，如果有特殊需求，可以考虑更大的后仰角度，不然正常到140°左右就可以了。

（3）扶手

扶手主要的作用是给我们的手臂/手肘提供一个支撑，防止久坐胳膊长期悬空而酸痛，其调节性分上下、前后、左右旋转、左右平移、上翘、后仰联动等。

关于扶手的调节性，建议大家不必刻意追求过多的调节（调节越多，价格越贵），有最基本的上下、前后、左右旋转调节即可，这几个调节能够满足绝大部分使用场景了，其他的属于锦上添花的功能，不是必须的。

（4）座深

座深指的是坐垫前后调节，因为每个人腿长的比例不一样，因此需要的座深大小就不一样，这个功能尽量要有（一般千元价位以上的人体工学椅基本都有）。

以上内容总结如下：

人体工学椅涉及到安全性的主要是气压棒，这个要说一下，因为在前几年曾经出现过气压棒爆炸的事件，因此选购带升降功能的椅子时一定要注意（主要是低价位的要特别注意，比如四五百以下）。

正规的气压棒上面都有钢印的，比如SGS国际认证、TUV德国认证、BIFMA美国测试，另外气压棒的等级分1-4级，一定要选择3级以上（好一点的人体工学椅采用的基本都是4级）。

人体工学椅可以说是每个价位都有，随便一搜看看

国内有几百块的，也有几千块的，国外甚至还有上万的，这么多不同价位的人体工学椅该怎么选呢？

几百块的那种严格意义上来说算不上人体工学椅，只是普通电脑椅具备了一些人体工学椅的基础调节，比如座高调节、后仰调节、扶手高度调节等。

像更高级一些的调节（比如座深、椅背升降、腰靠调节）基本都要千元价位以上，调节性越丰富的人体工学椅对体型的适配性越好，使用者越能调到最适合自己的支撑位置。

而到了2000价位，人体工学椅该有的调节性基本都有了，这个价位的人体工学椅材质用料更好、舒适度更高、耐用性也更好，如果预算稍微好一点，建议优选选择这个价位的，直接一步到位。

3000价位在国内属于高端人体工学椅了，有部分的价格是虚标的（也就是溢价明显，性价比不高），比如像保友金豪e2代这种就能匹配上它的价位，因为它底盘用料更好（采用玻纤材质，赫曼米勒用的就是这种），还支持座垫-椅背前倾（对于伏案工作/学习非常友好）。其他有很多3000价位的着实性价比不高，不建议选。

这里建议如果想体验好一点，起码要选1000-2000价位的人体工学椅，最好是2000左右的，直接一步到位。有特殊需求（比如要长时间伏案工作），或者不差钱的可以上三四千价位的，否则的话选2000多的也不错了。

总结如下：

选人体工学椅的时候，一定要选专业一点的品牌，不然他们设计出来的不仅没有人体工学，还反人体工学，我上面说腰靠的提到了，某些双背椅那个腰靠设计的很突出，纯粹就是为了吸引眼球，实际上的体验一言难尽。

国内的人体工学椅主要是从国外引进的，目前世界上人体工学椅做的比较好的是美国的HermanMille、Harworth、HNI、Steelcase、Knoll，以及典的Kinnarps、意大利的Porada等等。

我们国内人体工学椅起步相对较晚，最早的是台湾省的那一批老牌办公家具厂，其中以联友（1996年在台湾省就创立了专友，2000年来广州南沙创办联友，2006年来广东中山创办保友）为首，国内双背椅最早就是保友开始做的。

除此之外，浙江安吉的永艺、恒林也发展的比较早，不过他们早期主要是以OEM为主（给别的品牌做代工），近几年才开始做自有品牌。

目前线上你能看到或者听到的大部分人体工学椅品牌基本都是贴牌，要么是线上代理，只有极少数是自有品牌（自己研发、设计制造、后期维护），如果你想买好一点的中高端人体工学椅，还是选有研发、生产实力的品牌更靠谱一些。

其他方面主要包括售后（质保）、包装、调节操作、是否需要选配脚托。

从质保方面其实可以看出一些东西，人体工学椅时间长了可能会出现网布/海绵坐垫塌陷的情况，这种在质保期内是可以免费更换的，从质保就能看出部分质量问题。

包装方面，部分品牌是散装发货，到手后还需要自行组装，另外好一点的是整椅发货的，可以省去组装的时间（对于动手能力不强的朋友是个福音）。

调节操作主要分杆控和线控，一般千元价位以上都会采用线控，操作更方便（也不排除部分很贵的还采用的是杆控）。

如果后仰躺着休息的需求，可以考虑选配脚托。

整个人体工学椅的选购要点我总结了一下：

好，上面说完人体工学椅选购要点，下面来做实测横评，我选取的都是市面上热门的几个品牌，他们各自比较畅销的是以下几款，价格在1500-2500左右，分别是：

●歌德利V1（1498元）

●网易探索家pro（1699元）

●永艺X5攀登者（2199元）

●黑白调E3结构大师（2199元）

●西昊DoroC300（2199元）

●保友金豪b2代（2488元，双11最低到手价可以做到1588元）

先来看着6款人体工学椅整体的数据，包括材质、调节、脚托、气压棒、包装和售后等

下面我来逐一分析这6款人体工学椅，先从材质开始

材质还是分成4小点来说：【头枕、椅背面、坐垫】，【椅背框】，【扶手】，【椅脚】

（1）头枕、椅背面、坐垫

其中歌德利V1采用的是龙纹特网，这种网布偏硬，舒适度和体验相对一般，但是承重性会好一些，这种坐垫更适合体重略微偏大一点的人群。

而网易探索家pro和永艺X5攀登者采用的都是植绒网布（带点毛绒），属于软硬适中的那种，这种网布亲肤性会好一些，但是透气性比常规的网布要略微差一点。

最后黑白调E3结构大师、西昊C300和保友金豪b2采用的都是高回弹的网布，这种网布略微偏软一点，舒适度高一些，但是承重性要差一点（不适合体重特别大的人群）。

其中保友金豪b2代采用的是美国进口科技网布，相比黑白调和西昊的那种普通高回弹网布，金豪b2代它的承重性和支撑性要好很多，因此体重偏大一点的人群也是扛得住的。

而且金豪b2的椅面还是分区支撑的，人体不同部位需要支撑的力度也就不同，因此这种分区支撑可以更加均匀的承托受力。

综合来说，保友金豪b2代的美国进口科技网布各方面要好一些，在保证舒适度的前提下，对体重的兼容性也更好，质量售后方面，5-12年的质保也放心。

（2）背框

再来看看背框材质

背框材质方面，只有保友金豪b2代采用了铝合金材质，其他几款都是尼龙材质，在承重性、支撑性和稳固性方面，保友金豪b2代是最好的，大体重人群也不用担心后仰扛不住导致侧翻的问题。

其他几款都是尼龙材质，承重性相对一般，如果是大体型人群，建议优先选择铝合金材质的椅背框，安全性方面更有保障一些。

（3）扶手

下面再来看看扶手的材质

前面5款：歌德利V1、网易探索家pro、永艺X5攀登者、黑白调E3结构大师、西昊DoroC300，采用的都是硬PU皮，舒适度相对一般。

只有保友金豪b2代采用的是软PU皮。关于扶手材质，我个人深有体会，以前我坐的人体工学椅扶手就是硬PU皮，手臂长时间支撑在上面之后会非常痛（稍微一碰关节就痛），因此久坐人群（尤其是喜欢把手臂支撑在扶手上面的这种）一定要注意，尽量选软PU皮质的扶手。

（4）椅脚

再来看看椅脚的材质

这6款人体工学椅里面，只有网易探索家pro采用的是尼龙材质的椅脚，大体重人群注意了，尽量选择铝合金材质的好一些，尼龙材质很大的问题就是后仰时可能出现侧翻。这个价位还采用尼龙材质，其实有些说不过去了。

像保友金豪b2代航空级的铝合金椅脚承重性就会更好一些。

最后来总结一下，材质方面，保友金豪b2代整椅采用美国进口科技网布，不管是其舒适度、承重性还是耐用性方面都要更好一些。软PU皮对于需要支撑手臂的久坐人群更友好，铝合金背框对于大体重人群也扛得住，因此这几款里面保友金豪b2代更优秀一些。

说完了材质，下面再来看看调节性方面，人体工学椅的材质影响的是舒适度、耐用性以及承重性方面，至于人体工学椅对体型的兼容性、能不能精准的支撑到位，就要看调节性了

调节性我们从头枕、椅背、腰靠、后仰角度、扶手、座深这几个方面逐一来看一下

（1）头枕调节

头枕主要的作用是给我们的颈椎提供一个支撑，主要是在后仰的时候可以用到（或者是你采取略微后仰的姿势办公，通过把电脑显示器太高），靠着休息时。

说头枕的调节性重要也不是那么重要（你看赫曼米勒Aeron都没有头枕），但是有头枕的话，最基本的升降/旋转调节还是要有的，至于前后调节，有的话更好，没有影响也不是很大。

这几款里面除了歌德利V1之外，其他几款都是支持升降/旋转调节的，能够满足绝大部分人群的使用需求了。如果你对头枕调节要求高，可以考虑调节更丰富的。

得出结论：永艺X5攀登者/黑白调E3结构大师/西昊DoroC300保友金豪b2代/网易严选探索家pro歌德利V1

（2）椅背升降调节

椅背升降这个调节功能还是很重要的，不同身高的人群，可以通过调节椅背，让我们的腰、背、肩、颈的支撑更到位，椅背调节的范围越大，对身高的兼容性就越好。

这几款里面，其中网易探索家pro不支持椅背上下调节，对身高的兼容性最不好，因此这种就比较挑体型了，其他几款都是支持上下调节的，根据调节的范围

得出结论：黑白调E3结构大师保友金豪b2代西昊DoroC300永艺X5攀登者歌德利V1。

（3）腰靠调节

上面说到了椅背调节的重要性，主要会影响我们整个腰、背、肩、颈部的支撑是否到位，那么腰靠针对的就是腰椎了，人体工学椅最主要的作用就是给椎间盘提供一个合理的支撑，以减轻其受力，缓解久坐带来的种种问题。

腰靠先要看其设计是否合理，如果不合理其他都不用说了，上面说过腰靠过于突出，靠上去会导致我们的腰椎悬空而没有支撑，这种就不行。

先来看看这几款的腰靠设计

从腰靠的设计上来看，西昊DoroC300上下衔接并不流畅，因此靠上去腰椎会有一定悬空，贴合度不是太好，先排除。

除了设计合理之外，腰靠调节一定要有，因为每个人的身高体型不同，所以要根据自己的实际情况来调节腰靠，以做到精准的支撑。那种自适应的腰靠并不能完全做到那么智能，因此只有配上调节，支撑才会更精准。

腰靠支持调节的有网易严选探索家pro、黑白调E3结构大师和保友金豪b2代。

虽然网易探索家pro可以调节腰靠，但是它调节到最高之后其实可以发现椅背和腰靠衔接并不流畅，因此靠上去会比较硌、顶腰（尤其是偏瘦人群），腰椎也会出现一定程度的悬空，因此不是特别推荐这种。

所以最后只有黑白调E3结构大师和保友金豪b2代对于腰椎的支撑与贴合度会更优秀一些，但是黑白调E3结构大师由于把腰靠分成了好几块，如果你对腰椎支撑/贴合比较敏感的话（尤其是偏瘦人群），E3这种可能会有一些硌，所以整体来说，选保友金豪b2代这种更稳妥一下，没有试错的成本。

得出结论：保友金豪b2代黑白调E3结构大师网易严选探索家pro歌德利V1西昊DoroC300

单单从腰靠这一点来说，在选购的时候就可以优选考虑保友金豪b2代。

（4）后仰角度

再来看看后仰角度，这几款的后仰角度都超过了135°，整体算是比较大的了，如果你对后仰角度没有特殊的需求，这几款都是可以满足的。

但从实际测评来看，有些品牌型号存在虚标，比如歌德利V1说是后仰最大138°、网易严选探索家pro说是后仰最大145°，但是和后面一对比就看出问题来了。

所以根据实测得出结论，后仰角度从大到小：西昊DoroC300保友金豪b2代黑白调E3结构大师永艺X5攀登者网易严选探索家pro歌德利V1

（5）扶手调节

扶手调节我在一开始就说过，有最基础的上下、前后、左右旋转调节即可，能够满足绝大部分使用场景了，其他调节属于锦上添花，目前这几款都是3D以上的，所以没什么问题。

（6）座深调节

再来看看座深，这个调节尽量要有，不同体型人群的腿长度不一样，因此要能够调节坐垫长度来适配自己，这几款的座深都支持调节的，没什么问题。

不过需要注意。比如像西昊DoroC300的座深只有40-44cm，因此这种对于高个子/腿长的就不是太合适了（180cm以内的可以坐），其他几款都是可以兼容到185cm这样的高个子的，其中保友的座深最大，对体型的兼容性最好。

最后来总结一下，人体工学椅的调节性里面，最重要的是椅背、腰靠，只有腰椎支撑精准了，才能减轻椎间盘的受力，以缓解久坐带来的腰酸背痛。但是前提是，你的椅背/腰靠得设计合理，像国内很多传统的单背椅，存在的最大问题就是腰部容易悬空、贴合度不好，而双背椅就要好很多，但是也不能出现像那种椅背-腰靠衔接都不流畅的，这种靠上去会比较硌、硬、贴合度也不好。

因此这几款里面，对于腰椎支撑比较精准、调节性也有的是保友金豪b2代和黑白调E3结构大师，但是黑白调E3结构大师有试错的成本需要注意，综合来说，选保友金豪b2代更保险一些。

和安全性相关的主要是气压棒，气压棒不合格，爆炸的话那可不是闹着玩的，但一般千元价位以上人体工学椅基本没什么问题，这几款的气压棒都是4级、经过国际SGS认证或者是德国TUV认证的，其中只有保友的气压棒是进口的，耐用性方面更好一些（有些质量不太行的气压棒，用一段时间后漏气，你坐上去会自动下沉一些）。

这几款人体工学椅的气压棒都没什么问题，4级经过认证的保友金豪b2代采用的是进口品牌，相对来说安全性更有保障一些。

这几款我买的都是最高配置，带脚托的，价格如下

一般加个脚托要贵两三百左右，是否需要脚托看个人的选择了，不需要躺着休息的好可以不加，那么最贵的保友金豪b2代也就2200不到。如果是在双11这种大促假日，基本可以做到1600左右，非常的实惠，性价比也很高，想买好一点的人体工学椅，一步到位的这种，可以直接选保友金豪b2代。

品牌方面，其中最知名、做人体工学椅最早的要属保友了，保友是联友旗下专业的高端人体工学椅品牌，而联友是台湾省的专友来广州南沙创办的办公家具公司，从1996年到现在，保友接近30年的历史，可以说是国内高端人体工学椅的代表了。

其次是永艺，永艺位于“中国椅业之乡”浙江安吉县，早期他们主要是给别的品牌做代工，后面开始慢慢经营自己的品牌，他们家的办公椅主打性价比，千元以内的型号很多。

而西昊早期主要是代理别的品牌做销售，也就近几年开始自己研发、自己生产销售。

最后的歌德利、网易严选、黑白调就不用多说了，都是贴牌找代工厂，并没有自己的工厂、也没什么研发能力。

如果你想买普通的办公椅，永艺、西昊的倒也可以，但是要买高端的人体工学椅，选专业做人体工学椅的保友更靠谱一些。

其他方面主要包括售后（质保）、包装和调节操作

质保方面，就永艺和黑白调只有3年质保，其他都是5-12年不等，质保能在一定程度上反应质量问题，比如后期坐垫网布塌了，在质保期内都是可以更换的，如果买好一点的人体工学椅，优先选质保长一些的那种。

包装方面，只有永艺X5攀登者和保友金豪b2代是整椅发货的，不需要自己安装（省去半小时安装时间），非常的省事儿（对于动手能力不强的朋友非常友好）。

另外歌德利V1、网易探索家pro、黑白调E3结构大师、西昊DoroC300都是需要自己组装的，正常半小时可以装好，不过需要注意别把扶手左右装反了，不然还得拆。

其中的歌德利V1和黑白调E3结构大师底盘由于是杆控操作，因此他们俩还需要自己装底盘，稍微麻烦一点。

可以看看这几款的调节操作，线控底盘的这种相对来说操作更加便捷，伸手就能够到，像杆控，手稍微短一点则需要弯腰。

在线控操作里面，西昊C300和保友金豪b2代最便捷，在一个旋钮上面就能操作座椅升降、座深调节、后仰锁定功能，其他比如永艺X5攀登者需要在座椅两边分别操作座椅升降、后仰锁定等，相对繁琐一点。

这篇文章就写到这里了，最后来总结一下，不管是从品牌、整椅的材质还是调节性方面来说，保友金豪b2代都没什么问题，各方面都很优秀，尤其是在双11这种大促节日，活动力度也大，想要选好一点、舒适一点的人体工学椅，直接入手金豪b2代即可。

其他几款，黑白调E3结构大师整体也没什么问题，就是偏瘦人群或者腰椎支撑/贴合比较敏感的需要注意，E3这种多块腰靠可能会有一些硌，有试错的成本。

其他比如像永艺X5攀登者和歌德利V1则是属于中规中矩的那种，没有明显的缺点也没有明显的亮点。网易探索家pro则要注意腰靠调节问题，往上调节之后会导致腰部悬空、贴合度不好，至于西昊DoroC300的腰靠和椅背上下衔接不太流畅。

久坐人群的话，选一把好一点的人体工学椅还是有用的，可以减轻椎间盘的受力，缓解久坐带来的腰酸背痛。