深圳商报·读创客户端记者李丹通讯员刘芳

为进一步提升幼师的心理健康水平，增强其情绪调节能力，宝安区石岩街道塘头社区妇联于10月23日下午在塘头第一幼儿园举办了一场主题为“与心对话，解密压力”的心理减压讲座。这场别开生面的心理健康讲座吸引了36名幼师积极参与。

讲座由专业心理讲师主讲，内容涵盖了抑郁、焦虑等情绪对个人生活与工作的深远影响。讲师通过科学的测评工具，帮助幼师们深入了解自身的心理状态，为后续的情绪管理奠定了基础。

在互动环节中，参与者们通过“压力传球”游戏、赞美与感恩的交流以及呼吸放松体验，轻松愉快地释放压力，学习实用的减压技巧。这种寓教于乐的方式不仅提升了幼师们的参与感，更让她们在轻松的氛围中获得了心理上的放松与启迪。

活动结束后，许多幼师感慨良多，纷纷表示此次讲座不仅让她们受益匪浅，更激发了她们对心理健康的重视。她们意识到，良好的心理状态不仅有助于自身的身心健康，更能直接影响到孩子们的成长与发展。许多参与者表示，今后将把学到的知识应用到日常工作中，以更加饱满的热情和健康的心态去面对孩子们，为他们创造更好的成长环境。

此次心理健康讲座的成功举办，充分体现了塘头社区对教育工作者心理健康的重视，强调了心理健康对个人成长与社会贡献的重要性。心理健康不仅是个人幸福的基石，更是推动社会和谐发展的重要因素。未来，塘头社区将继续举办类似活动，助力幼师们在职业生涯中不断成长，为孩子们的未来铺就更加光明的道路，共同营造一个关爱、理解与支持的教育环境。

审读：乔会青